Tips Kesehatan

12 Makanan Penghancur Batu Ginjal yang Paling Ampuh

Edited by Siti Hadijah 3 Januari 2023

Makanan penghancur batu ginjal sering menjadi informasi yang paling dicari oleh mereka yang memiliki gangguan kesehatan yang satu ini. Biasanya berbagai makanan penghancur batu ginjal dapat membantu untuk memecah atau memperkecil ukuran batu ginjal, agar larut dan bisa dikeluarkan saat buang air kecil.

Konsumsi makanan untuk penderita batu ginjal ini pada umumnya harus dibarengi dengan konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Air putih dipercaya bisa membuat berbagai makanan yg baik untuk batu ginjal bekerja dengan lebih baik, sehingga batu ginjal bisa dilarutkan dan dikeluarkan dengan lebih mudah.

Namun selain mengkonsumsi makanan penghancur batu ginjal, menghindari berbagai pantangan makanan batu ginjal juga tak kalah pentingnya. Hal ini akan membantu proses pengeluaran batu ginjal dari dalam tubuh dan sekaligus mencegah pembentukan batu ginjal yang baru.

Bingung cari asuransi kesehatan terbaik dan termurah? Cermati punya solusinya!

Bandingkan Asuransi Kesehatan Terbaik!

Konsumsi Makanan Penghancur Batu Ginjal yang Tepat

Penting untuk memilih makanan untuk penderita batu ginjal, agar gangguan kesehatan ini bisa segera diatasi dengan baik. Selain itu, hal ini juga akan mempermudah penderita batu ginjal untuk mengkonsumsi makanan yg baik untuk batu ginjal tersebut secara rutin untuk kesembuhannya.

Berikut ini adalah beberapa pilihan makanan penghancur batu ginjal yang bisa dijadikan sebagai pertimbangan:

1. Jus Lemon

Kandungan sitrat yang terdapat di dalam lemon merupakan senyawa yang dapat mencegah terbentuknya batu kalsium di dalam tubuh. Bukan hanya itu saja, sitrat juga ampuh memecahkan batu-batu kecil seperti batu ginjal menjadi larutan yang mudah bercampur dengan air, sehingga mudah untuk dikeluarkan.

Konsumsilah minuman penghancur batu ginjal ini secara rutin, setidaknya satu 1-2 kali dalam sehari. Selain itu, perbanyak juga konsumsi air putih, agar batu ginjal yang sudah hancur bisa luruh bersama dengan urine yang dikeluarkan dari tubuh saat buang air kecil.

2. Jus Kemangi

Daun yang satu ini memiliki kandungan asam asetat yang dapat mengurangi peradangan dan juga menghancurkan batu ginjal. Kemangi memang dikenal sebagai daun yang kaya nutrisi, antioksidan dan juga memiliki sifat anti inflamasi yang bisa menjaga kesehatan ginjal.

Seduh daun kemangi segar atau kering menjadi teh kemangi, lalu minumlah 2-3 cangkir setiap harinya. Selain itu, makanan yg baik untuk batu ginjal ini juga bisa dikonsumsi dengan cara membuatnya menjadi smoothie segar yang bisa dikonsumsi 1-2 kali sehari.

3. Cuka Apel

Kandungan asam asetat yang terdapat dalam cuka apel dikenal ampuh melarutkan batu ginjal. Selain itu, cairan yang kaya manfaat ini juga bisa mengatasi rasa sakit yang terjadi pada ginjal akibat adanya batu-batu tersebut dan sekaligus mencegah terbentuknya batu ginjal yang baru.

Campurkan 2 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air putih, lalu minumlah larutan ini secara rutin setiap harinya. Tidak perlu banyak-banyak, larutan ini cukup dikonsumsi 1 kali sehari saja.

4. Jus seledri

Selain menghindari berbagai pantangan makanan batu ginjal, mengkonsumsi jus seledri juga bisa membantu mengatasi batu ginjal. Sejak lama seledri memang dikenal sebagai tanaman yang kaya nutrisi dan baik bagi kesehatan tubuh, apalagi jika dikonsumsi dalam kondisi segar.

Masukkan 3-4 batang seledri dan segelas air putih ke dalam blender, lalu haluskan dan konsumsi jus ini secara rutin 1 kali sehari. Namun jus seledri ini tidak disarankan bagi orang yang memiliki tekanan darah rendah dan juga kondisi perdarahan lainnya.

5. Jus Delima

Dikenal sebagai salah satu buah yang kaya nutrisi dan vitamin, delima memang bukan pantangan makanan batu ginjal. Namun sebaliknya, buah ini justru ampuh menghilangkan racun dari tubuh, termasuk memecah dan mencegah timbulnya batu ginjal.

Buatlah jus dari buah delima segar dan konsumsi minuman lezat ini setidaknya 1-2 kali sehari. Dijamin, batu ginjal akan larut dan bisa dikeluarkan saat buang air kecil. Jus delima juga bisa mencegah risiko kembalinya batu ginjal di masa yang akan datang.

6. Kaldu Kacang Merah

Kacang merah dikenal sebagai makanan yang kaya serat dan protein. Selain rasanya yang lezat, makanan yang satu ini juga sering digunakan untuk meningkatkan dan merawat kesehatan ginjal dan juga saluran kemih, termasuk melarutkan batu ginjal.

Rebus kacang merah dengan menggunakan beberapa gelas air hingga matang. Saringlah air rebusan kacang merah ini dan konsumsi secara rutin. Minuman ini bisa dikonsumsi 3-4 kali dalam sehari, hingga batu ginjal larut dan bisa dikeluarkan dari tubuh.

7. Jus Akar Dandelion

Akar dandelion juga bisa menjadi pilihan penghancur batu ginjal lainnya. Dandelion memiliki banyak kandungan vitamin, termasuk mineral dan juga zat besi. Selain merangsang produksi empedu, tanaman ini juga bisa meningkatkan pembuangan urine dan memperbaiki saluran cerna.

Petik akar dandelion dan blender bersama 1-2 gelas air putih. Jika ingin lebih segar, tidak ada salahnya untuk menambahkan sedikit jahe atau apel ke dalam jus ini. Minumlah jus dandelion ini 3-4 gelas per hari, agar batu ginjal bisa diatasi.

8. Jus Paku Ekor Kuda

Paku ekor kuda merupakan makanan yg baik untuk batu ginjal dan bisa mengatasi penyakit ini dengan mudah. Tanaman ini bisa memperlancar aliran urine, sehingga peradangan di area kemih dan ginjal dapat diatasi, dan batu ginjal bisa dikeluarkan bersamaan dengan urine.

Blender paku kuda ini secukupnya dengan 1-2 gelas air putih dan minumlah secara rutin setidaknya sekali sehari. Namun jangan mengkonsumsi minuman ini lebih dari 6 minggu tanpa jeda sama sekali, sebab bisa menimbulkan penurunan kalium dan vitamin B dalam tubuh.

9. Semangka

Makanan untuk penderita batu ginjal lainnya adalah semangka. Buah segar yang satu ini memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sehingga bisa memecah batu ginjal yang terdapat pada saluran kemih.

Makanan penghancur batu ginjal ini juga sangat mudah untuk dikonsumsi. Cukup potong-potong semangka dan makan sebanyak 2-3 porsi setiap harinya. Jika ingin lebih segar, buah ini juga bisa diolah menjadi jus dan dikonsumsi secara rutin setiap hari.

10. Anggur Merah

Anggur merah juga bisa menjadi makanan untuk penderita batu ginjal, sebab buah ini bisa melarutkan batu ginjal dengan baik. Kandungan yodiumnya yang rendah membuat buah ini aman dikonsumsi oleh penderita batu ginjal, bahkan dalam jumlah banyak sekalipun.

Selain itu, anggur merah juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga bisa mengatasi peradangan yang terjadi di ginjal dan juga saluran kemih. Cukup konsumsi buah segar ini 1-2 porsi secara rutin setiap harinya.

11. Apel

Apel bukan pantangan makanan batu ginjal, sebab buah yang satu ini memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan. Apel mengandung asam asetat, vitamin A dan C, dan juga antioksidan yang bisa memecah batu ginjal dan melarutkannya dalam urine, sehingga bisa dikeluarkan saat buang air kecil.

Konsumsilah buah penghancur batu ginjal ini setidaknya 1-2 porsi setiap harinya secara rutin. Namun jika ingin lebih segar, buah ini juga bisa dijadikan jus. Konsumsilah jus ini secara rutin 1-2 kali sehari, agar batu ginjal bisa segera larut dan dikeluarkan dari tubuh.

12. Nanas

Nanas bisa menjadi makanan yg baik untuk batu ginjal, sebab buah segar ini memiliki kandungan potasium sitrat yang bisa menyembuhkan batu ginjal, bahkan untuk kondisi batu ginjal yang kronis sekalipun. Selain itu, nanas juga kaya akan serat dan vitamin B yang bisa membantu mengatasi peradangan.

Mengkonsumsi 1-2 porsi makanan untuk penderita batu ginjal ini secara rutin, terbukti bisa melarutkan batu ginjal dan meluruhkannya bersamaan dengan urine ketika buang air kecil. Namun jika ingin lebih segar, buah ini juga bisa dijadikan jus dan diminum setidaknya 2-3 gelas setiap harinya.

Konsumsi Makanan Penghancur Batu Ginjal Secara Rutin

Batu ginjal merupakan gangguan kesehatan yang serius dan harus ditangani dengan cara yang tepat. Kenali dan konsumsilah makanan yang bisa melarutkan batu ginjal secara rutin, agar batu ginjal bisa dipecah dan dikeluarkan melalui urine. Selain itu, hindari juga berbagai pantangan makanan batu ginjal, sehingga gangguan kesehatan ini bisa pulih sepenuhnya.